立ち上がり と抱え込みって 抜重の話なんだよね

タイトルでほぼ終わりなのですが、「なんかオレ、いいこと言った」と思ったのでスキー場でも思い出すようにそのメモを。

「立ち上がりと抱え込み」って抜重の話で、荷重の話じゃないんですよね。
スキーに力を伝える局面において、足は伸ばして使ったほうが得なのは、つまり足を伸ばして使ったほうが効率的にスキーをたわませられることは変わらない。

なので応用としては何かがあるかも知れど、とりあえず基本の動きとして「曲げ荷重」って動きはしない。荷重は伸ばしてするのが基本。

と思うきっかけになったfacebookでみかけた動画がこれ。
切り替えて足を伸ばしてから荷重するってところに着目。



以下、蛇足だけどついでに考えたことも。

「立ち上がり抜重」と「抱え込み抜重」でターン動作が共通だとすると、
抱え込み抜重の「切り替え」では、赤字で書いた動作が必要になると考えたほうが自然だな、というのが自分の感覚。

	立ち上がり抜重	抱え込み抜重
特徴	動作として簡単で、かつ、力のロスがない。	動作としては複雑だけど、バランスが取りやすい。
ターン中の動作	ターン中は外足を伸ばして使う。 内足はたたむ。	ターン中は外足を伸ばして使う。 内足はたたむ。
切り替えの動作	内足（次の外足）も伸ばして両足が伸びたエッジが立ってない状態にする。	使っていた外足の膝を曲げて、両膝が曲がったエッジが立ってない状態にする。 ターンに入り始めて外力が小さい内に外足を延ばす。
次のターン中の動作	ターン中は外足を伸ばして使う。 内足はたたむ。	ターン中は外足を伸ばして使う。 内足はたたむ。

ということで、伸ばしてから圧を受ける。
ついでに、圧を受けても足首は前に入りません。
ブーツの前傾角のまま維持します。
爪先立ちもしません。