SJ5月号の付録

もうSJ誌の6月号が発売されていますが、5月号の付録の話。

年に一冊買うか買わないかのSJ誌ですが、付録DVDの木村公宣の滑りが見たくて購入しました。

私の今の好みの滑りは、スタンスがもう少し狭くてもっと脛が平行になるヒルシャーとかの滑りではあるのですが、木村公宣もかっこいい滑りですね。
見所は谷回りを自然に落下させるか、自分から落としていくか、と２タイプ滑り分けて比較されているところです。

ここ２シーズンぐらいこの使い分けを考えながら滑っていたので、参考になりました。

その後のエクササイズはピンとこないものもありましたが、雪の上で試してみたいところです。

最近は両足同調を意識することはあっても、あんなに両足別々に動かすことなんて全然考えていなかったので。

来シーズンの宿題です。

YouTubeにあったのでリンクはります。

そういえば、本編は全然読まなかったなぁ。

受動的イメトレと能動的イメトレ

よく一緒に滑りに行くnishidaさんのblogにモデリングツールで作った動画があり、最近またあーでもないこーでもないとメールを交換しています。

http://blogs.dion.ne.jp/nishida_ski/archives/10748732.html
とか
http://blogs.dion.ne.jp/nishida_ski/archives/10748195.html
とか、他にもいくつか。

で、この動画に何の意味があるのかと、という点を書きたくなったので書いてみました。というのが今回のblog。受動的イメトレと能動的イメトレ　というタイトルをつけてみました。

オフシーズンのイメトレの手法としてすぐに思いつくものに、DVDなどの動画を見るという方法があります。最近は質のいいものも手に入る（私はもっぱらCSCFのDVDです）ので、何を目指すのか、が誰にでも具体的にわかってすごくいいです。

しかしながら、いかんせん見るという行為は受動的です。
わかったつもりでいるだけで、実際にわかったかどうかは自分でも何とも言えません。
滑ってみればわかりますが、ひと夏かけて間違ったイメージを育ててしまい、シーズンインをしてから気が付いたとなったらかなりのマイナススタートです。


そこで本当にわかっているのか確認をしてみる意味で、能動的なイメトレをする必要が出てきます。

能動的なイメトレには、
実際に体を動かす（インラインとかグラススキーとか部屋でどたばたするとかもね）ほかにも、
絵に書いてみる
という古典的かつ効果的な手法があります。

頭で理解していないと体は動かないはずだけど、頭で理解していれば絵にも書けるはず、というロジックです。紙と鉛筆しか必要としない簡単な方法ではありますが、実際に絵に書いてみると、足の長さが足りないとか、どの関節を曲げるのかわかってないとか、間違ったイメージによる矛盾が見えてきます。私もよくやるのですが、かなりの効果があります。

唯一残念な点は検証可能な絵を書くのにはかなりの画力と時間が必要であり、ましてや動画的にいろんな局面を書くのは至難の業です。仮に絵がうまいとしても、それが漫画的なうまさの場合、上手にごまかされてしまいイメージの誤りが発見できなくなったりもします。

やっと本題。

そんな、画力というある種特殊な才能に頼るのではなく、今の世の中PCの力を借りてしまえばいいじゃん。というのが、nishidaさんのツールを使ったCGの話になるわけです。

関節や骨格に制限があるので、不可能なポーズは取れなくなっており、手で書くよりも正確なことは自明です。
しかも、このツールでそれらしく見えるものを作るのはすごく大変なんですよね。
なんとなくで作ったポーズでは全然それらしく見えなくて、下半身のフォームはもちろん、腕の構や顔の向きに至るまで作りこまないとすごく嘘くさくなります。ということで、これで嘘くさくない各コマとそれをつなげた動画を作れれば、かなり細かく運動を理解しているということになるわけです。


で、私も真似してみるかとツールをダウンロードしましたが、思った以上に難しかったので、今のところ私はちらしの裏に手書きで絵をかいたりしていたりしています。

よくやるなぁー。nishidaさん。

シーズン終了

不完全燃焼ですが、今シーズン終了。
とても雪が残っている時期に休みが取れそうにもありません。断念しました。

来シーズンはもう少し滑れるような働き方にしたいところです。
今季の収穫は、忘れないように別途書きつらねておかなければ。


■来シーズンの目標
うまくなり始めている娘をもっと上手にする。
　　さすが子供。ぐんぐんうまくなっている。もっと連れて行きたいなぁ。

うまくなり始めている妻をもっと上手にする。
　　結婚してから始めたのに、犬の散歩で運動不足が解消されてどんどんうまくなっている。
　　娘の成長スピードには負けているけど、かなりうまくなっている。
　　もう一声うまくなればどこでも降りてこれるようになると思うんだけどなぁ。

娘と一緒に草レースに出る。
　　今シーズン、GSとSLに一回ずつ出ました。大喜びだったのでまた出たいです。

■オフシーズンの目標

半月板損傷の手術をしておく。
　　だましだまし滑っているけどこれでいいのかな？

もう少し動ける体にしておく。
　　体力なくてびっくりです。体をほぐす程度には動いておきたいところです。


忘れるなよ、自分。

詰まっている

昔は滑っていて使っちゃうことはあっても自発的に使うことのなかったベンディングですが、今シーズンなぜか気付きがあり、急に積極的に使い分けていたりします。

近年まれにみるクローズドスタンスですね。

フリーだったらこんな風に滑らないのですが、私がセットしたコースが細かすぎたんですよね。

ネトロンの根元を狙って最短ルートで滑ってもインターバルが足りません。

あと2mはほしかった。

両方で脛が平行なのはいい感じ。

だいぶわかったつもりのベンディングですが、普通のターンで感覚磨いてからじゃないと扱いきれない応用テクニックという感じですね。

2012/4/17追記

元ネタの動画
ハンドワークがかっこ悪いなぁ。

シーズン終了

あと、一日か二日は滑りたいですが、実質的にシーズン終了です。

今シーズンの良かった点は、二つ。

一つは体の落とし方がはっきりとわかったことですね。

自分としては滑りの質がかなり変わった気がしますし、これは大収穫です。
ここ数シーズン分かってきているつもりでしたが、今シーズンで腹落ちしました。



あと、ATOMIC RS-SL(D2なし）もあたりでした。
「難しいかも」と言われながら、
「俺はスラローマーだから行けるぜ！」と独りよがりな判断をして、購入。
最初終日は絶望的な気分を味わいましたが、滑り方が分かってからは最高でした。



一方今シーズンの反省点は準備不足につきます。

体の準備もできませんでした。
例年、運動不足でも秋ごろからジョギングなどをして、
体力向上とまで行かなくても現状のまま体が動くようにと
こそこそがんばっていたのですが、今年は何もできませんでした。

マテリアルの準備もできませんでした。
フルチューンにだしていないスキーで滑ってしまったのですが、これはダメでしたね。
今使っている時間の枠の中で、手で調整できることは限られてしまいます。
当たり前ですが、とんがったモデルを選んでいるので、手入れがされていないと全く駄目ですね。


さぁ、来シーズンはどんなスキーをするのかなぁ。

ATOMIC RS-SL 165cm 2010/2011

昔自分で、こんなことを書いていた　らしい。
硬いスキー買ったなぁ。硬いところではめっぽう調子がいいけど、
柔らかい雪では扱いがまだわからず。どうやって滑るのかなぁ。

ATOMIC New Ski

2012-2013情報解禁になったのか、あちこちで写真が見れますね。

これはベンジャミン・ライヒのFacebookからの拾いもの。

デザイン（配色）は違和感ないですけど、黄色のプレートはなんだろう？
ビンディングはトウピースの形状からしてX20ではなく、X18sみたいですね。