tag:blogger.com,1999:blog-68303867009044121132024-02-19T21:38:21.704+09:00スキーのメモ数少ない滑走日数を、イメトレという名の妄想でカバーする草レーサーのブログkzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.comBlogger813125tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-63138817601029155252024-01-21T15:29:00.005+09:002024-02-01T19:27:53.471+09:00三脚も購入ビデオカメラの購入に合わせて三脚も購入。<br />
<br />
こっちは小さい方がカバンに入りやすくていいと思って<br />
「リック SLIK 三脚 450G-X 4段 レバーロック式 スマートフォンホルダー付属
軽量タイプ ブラック 217184」<br />
という商品を購入しました。<br />
<br />
背が低くて、赤いネットの裏に設置してカメラを前に出すという置き方が出来ませんが、背が低い分、重心が安定して安心かなと。<br />
背が高いと風で倒れたりするので。<br />
Amazonで4473円。<br />
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<a
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</div>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-34634641969791679992024-01-21T15:20:00.010+09:002024-02-05T19:18:30.530+09:00中古のビデオカメラを買う滑っている様子を撮りたくて、ビデオカメラを買いました。<br>
普段は一緒にっているN氏の4Kカメラで撮ってもらっていたのですが、たまに自分で行くと1Kのカメラになるので画質の違いに我慢ができなくなりました。<br />
三脚でゲレンデに置きっぱなしにし、あとから編集ソフトで必要なところを切り取って見るという使い方です。<br />
<br />
<br />
私はMacの上のFinal Cut Pro Xというソフトで編集していますが、こんな感じで切り取ります。<br />
4Kで撮って、1K分に切り出すという感じですね。<br />
この緑の枠でスタートし、ビデオの終わりに赤い枠になる様にズームしながらパンしてくれます。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
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</div>
<br />
<br />
HDのカメラも持っているのですが、手で持って撮影するには十分なのですが、置き撮りにはちょっと画質が足りない。拡大するとモザイク画がみたいになってしまいます。<br />
Nさんの4Kカメラでこの問題がおおよそ解決できるのは知っていて前から欲しかったのですが、ようやく購入することにしました。<br />
<br />
カメラの選定条件として意識したのはこのあたり。<br />
<br />
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<a
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</div>
(追記)一眼レフじゃ無いから光学ファインダってことはないか。デジタルファインダですね。「ファインダがあること」にしてみました。<br>
3万円を切る5Kカメラとかもあったのですが、デジタルズームだけなので今回はやめておきました。<br />
<br />
画質の良さを把握できていることや、操作は大まか理解していることなどから、実ははじめからSONYの4Kカメラにする気でいたんですけどね。<br />
それと、言われてみればそうかと思いましたが、ハンディカメラって流行らないんですね。選択肢が少なくてびっくりしました。<br />
商品の種類が少なく、モデルチェンジしてない。販売終了商品も目立つくらい。<br />
<br />
という選択肢が少ない中で探していき、今回は中古のSONY
AXP35という4Kカメラを選んでAmazonで購入しました。<br />
<br />
中古であることにはちょっと不安もありましたが、予算として受け入れられるのがこの辺り。カメラなんてガシガシ使うのであんまり高級品だとびびってしまいます。<br />
SONYではAX45が新品で買えましたが10万円を超えるので手が出ませんでした。<br />
<br />
撮った感じは期待通りですし、画質や光学ファインダーは文句なし。<br />
<br />
気になるのは標準の付属品がないことです。<br />
商品説明に「写真に写った物が全てです」とあるとおり、付属品がほとんどありません。<br />
バッテリーと充電器は社外品が一応付属していたので良心的とも言えますが、それ以外はレンズキャップも無し。<br />
結局、あれこれ買い足して1.3万円くらいかかってますねぇ。<br /><br />
とはいえ、道具としては機能しているし、AX45より安いのでよしとします。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
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</div>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-67009444880811374162023-12-18T22:30:00.002+09:002023-12-19T12:07:46.142+09:00備忘:スタンスは閉じ気味で。この間のスキーは混んでてやれることが限定的でしたが、試してみて感触が良かったことをメモしておきます。<br>
<br>
<br>
スタンスは閉じた方が膝の曲げ伸ばしが出しやすい。<br>
ポジションもスネを立てて膝を曲げ、股関節をしっかり前傾した方が動きやすい。<br>
<br>
腕を振り回す悪い癖も「動かさない」と考えるよりも、スキーをしっかり回すことを優先した方がでないみたいです。<br>
もう長年の癖で何のためにやっているのかも分かりませんが、どうも回転不足を腕を振り回して誤魔化しているようなので、スキーがしっかり回ればそんなことしないようです。<br>
あと、硬いところでそんなことをするとバランス崩してしまうので、やっぱり硬いところでスキーした方がわかりやすいのかも。<br>
<br>
次こそはビデオで撮りながら練習しよう。<br><br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-10583059437084169072023-12-17T15:29:00.000+09:002023-12-18T15:44:42.410+09:00日曜日は冷えました!「キンキンに冷えてやがるぜ」<br>
とはなりませんでしたが、冬らしい気温になりました。<br>
菅平に登る道の温度計も、昨日は15℃とかなっていましたが、今日は-3℃です。<br>
<br>
ロシカップの混雑を回避するためにファミリーに行きましたが、<br>
指導員研修会とぶつかって結構な混雑。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOnzFRjtR7sRCGeClgK2iiIgigJoYKJrOiWNK-rr2cqUwJUZHBjxDJfBx1evRTDqoegI7R9gyuOy04AIaK2Wjltjd7ETwiJ3yuTFn5nXI-Lt_OOrUcBHeuf3VfZeebY6IEpJhHfEVXfvaOpvbvCelMzjLzbNLY25b4Kz-BfZWiX5Deq49rNUj84hwcK8Lw/s4032/DSC_0614.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2272" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOnzFRjtR7sRCGeClgK2iiIgigJoYKJrOiWNK-rr2cqUwJUZHBjxDJfBx1evRTDqoegI7R9gyuOy04AIaK2Wjltjd7ETwiJ3yuTFn5nXI-Lt_OOrUcBHeuf3VfZeebY6IEpJhHfEVXfvaOpvbvCelMzjLzbNLY25b4Kz-BfZWiX5Deq49rNUj84hwcK8Lw/s320/DSC_0614.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr1fKcDH8k1MPoTI7krGfuKb8gjfqNMa7GWHJXZE_9vXiLp12-h-DTnJDYwiyKVzShnKIVX3Vgl71N5lTGNUG8aPmMGz_r3bwTv03oei4Of5kiExMJ_OSCU3nNngYNWcQPvuxVceK_piE9XKz95CMyqYHiZrJ_M_FKC8Gn3TSYuUVd-WWqJgYG2PgWLSmp/s4032/DSC_0617.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="4032" data-original-width="2272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr1fKcDH8k1MPoTI7krGfuKb8gjfqNMa7GWHJXZE_9vXiLp12-h-DTnJDYwiyKVzShnKIVX3Vgl71N5lTGNUG8aPmMGz_r3bwTv03oei4Of5kiExMJ_OSCU3nNngYNWcQPvuxVceK_piE9XKz95CMyqYHiZrJ_M_FKC8Gn3TSYuUVd-WWqJgYG2PgWLSmp/s320/DSC_0617.JPG"/></a></div>
これはダメかと思ったけど、昼から空いてきて楽しく滑ることができました。<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLGtLHtHy47VxAbnU07_QXWoMnMa6Dibr6uzmfq6OqTRkISIJqv7dPwvQdYoQ0rUFzZdtY3HQqSoMRLYNQPmCDAABrMqujmNDaHVOnSe4havl3itwc5cudf-_iilXCM2x1U5GKOGHh2zotNxP0qLdAm1HfVon0U9Qfm53VVfl628SRBkgU8nLqQZrQgYDH/s4032/DSC_0619.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2272" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLGtLHtHy47VxAbnU07_QXWoMnMa6Dibr6uzmfq6OqTRkISIJqv7dPwvQdYoQ0rUFzZdtY3HQqSoMRLYNQPmCDAABrMqujmNDaHVOnSe4havl3itwc5cudf-_iilXCM2x1U5GKOGHh2zotNxP0qLdAm1HfVon0U9Qfm53VVfl628SRBkgU8nLqQZrQgYDH/s320/DSC_0619.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvKaqP8py5FTNeHlDd0GjqYWASK5v7Bpnpf8yp0d7Fz9A4I3_7GxnCLU4V3HFABvhFDE0Tt-cojBrYIi89cawpXwCETlLraiAwbvqUxpKXcXN6_f0mhLZdveSZVLLGrSh35qPRI5p1QBHzzrPITZPpbjkB2jmkaKTl1MKaNHamPy5x3G0J2A5cpWR3g4zT/s2272/original_8eeee2b1-fda1-40f7-8b39-46ead6a08290_DSC_0621.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2271" data-original-width="2272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvKaqP8py5FTNeHlDd0GjqYWASK5v7Bpnpf8yp0d7Fz9A4I3_7GxnCLU4V3HFABvhFDE0Tt-cojBrYIi89cawpXwCETlLraiAwbvqUxpKXcXN6_f0mhLZdveSZVLLGrSh35qPRI5p1QBHzzrPITZPpbjkB2jmkaKTl1MKaNHamPy5x3G0J2A5cpWR3g4zT/s320/original_8eeee2b1-fda1-40f7-8b39-46ead6a08290_DSC_0621.JPG"/></a></div>
<br>
雪は前日溶けて夜中から冷えたおかげで硬く締まり、ずらして磨いてくれる人がたくさんいたので、途中から結構ツルツルのところもありました。<br>
寒空の中、ベランダでエッジのチューンナップをやってきたかいもあり、硬い斜面を非常に楽しく滑れました。<br>
<br>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-21451315751576779702023-12-16T15:25:00.000+09:002023-12-18T15:44:28.449+09:00続・こんなにあったかいのか ファミリーそして新しいスノーマシンを入れたファミリーのゲレンデも見に行ってきました。<br>
<br>
こっちも12℃。<br>
たしかに新しいスノーマシンがなかったらこのゲレンデも作れないか。<br>
とはいえ聞こえてくる音が春スキーだな。<br>
といこと、明日に期待。と思いながら退散しました。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYy2JA9xniEY-y3W1oE_vW1cofXjQmKyJiHUQJp_l6cxEc-Vha8GI1A3uDfW8P25Zsd2fCbZYBG_-c37JyUsjNt4y7B8yKyZ58zYFw7AKU1LdZwM03ORoffZXrXM83UfW8gRhUqvBwbb7qoauxw6b_VXttjkv2jAWrQS_SwVA1NniPMlZN3EFpBHwGILRQ/s8272/DSC_0600.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="3488" data-original-width="8272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYy2JA9xniEY-y3W1oE_vW1cofXjQmKyJiHUQJp_l6cxEc-Vha8GI1A3uDfW8P25Zsd2fCbZYBG_-c37JyUsjNt4y7B8yKyZ58zYFw7AKU1LdZwM03ORoffZXrXM83UfW8gRhUqvBwbb7qoauxw6b_VXttjkv2jAWrQS_SwVA1NniPMlZN3EFpBHwGILRQ/s320/DSC_0600.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gjBteKuHBS1Y6I5rxhP7DaA-VO4RwPC-Ffwu1yDGvT3VLts6I8cHWOs3hyf0gVrjaE4-Jt-yelBWaGsyb1uwaPD8LArgMLtrguna1dY7gzA67t0G-6LPPZ5Ov0eMuVJ6qTDFX1CUqStCpNQtdGjrVR2BrvJ5KXkSD-1JvdHZ84HXDBY-858wgUOGW7lO/s4032/DSC_0601.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2272" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gjBteKuHBS1Y6I5rxhP7DaA-VO4RwPC-Ffwu1yDGvT3VLts6I8cHWOs3hyf0gVrjaE4-Jt-yelBWaGsyb1uwaPD8LArgMLtrguna1dY7gzA67t0G-6LPPZ5Ov0eMuVJ6qTDFX1CUqStCpNQtdGjrVR2BrvJ5KXkSD-1JvdHZ84HXDBY-858wgUOGW7lO/s320/DSC_0601.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDMhbwoVubVI8WJdsHRGvlgpTZimieMLGmXlwZwa7ET4vRdGI2anJkYCNNffBvA-QSe5I5XYXwEPC6XGwNENAuLu8TVPUAWCMGLOc5BikDtyK40hm441is79rCVnCbJN2zbwrXcEQBP1d2oBN66V6C-yk1m0egKNH47u5RwQe7wKD98a1j8RZryjBL-9O0/s4032/DSC_0602.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2272" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDMhbwoVubVI8WJdsHRGvlgpTZimieMLGmXlwZwa7ET4vRdGI2anJkYCNNffBvA-QSe5I5XYXwEPC6XGwNENAuLu8TVPUAWCMGLOc5BikDtyK40hm441is79rCVnCbJN2zbwrXcEQBP1d2oBN66V6C-yk1m0egKNH47u5RwQe7wKD98a1j8RZryjBL-9O0/s320/DSC_0602.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq1XfzLCjjcdqZeNdaqqgtQyR0CIlQH6zPVcJJaZhIqIjmchuBpkqoyfi_A-tydYVtIvYGieumK7Rn6ngQPpYfXs9VOeQ__oobQEjy6VQG3ssjMiYH4_jIUNbWIC2IWAwumN7gJYFD3XF1RPk8wLrl5-ljoFTrefJo6NxYOzFDLNSPwyv0jrEOXSj2nZDv/s4032/DSC_0603.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2272" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq1XfzLCjjcdqZeNdaqqgtQyR0CIlQH6zPVcJJaZhIqIjmchuBpkqoyfi_A-tydYVtIvYGieumK7Rn6ngQPpYfXs9VOeQ__oobQEjy6VQG3ssjMiYH4_jIUNbWIC2IWAwumN7gJYFD3XF1RPk8wLrl5-ljoFTrefJo6NxYOzFDLNSPwyv0jrEOXSj2nZDv/s320/DSC_0603.JPG"/></a></div>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-23960526891295401352023-12-16T15:20:00.000+09:002023-12-18T15:44:12.345+09:00こんなあったかいのか!?オオマツ初滑りは11月の軽井沢の早朝のSHIFTさんの練習で済ませました。<br>
今回は2回目。<br>
前回の軽井沢のコンディションが最高だったので、スキーしたい気持ちが戻ってきました。<br>
<br><br>
ところが、土曜日は雨な上に気温も12℃との予報にすっかり滑る気力が萎えました。<br>
ま、滑っても良かったかなぁ。<br>
オオマツまで偵察に行きましたが本当に12℃。<br>
<br>
オオマツは、こんなに気温が上がってもコースを維持してるとは。本当にゲレンデを作ることにかけてはすごい技術だ。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU0s7oOQcWz3a5Zg_lUldVfw5eeTva2NDpFmayOApp99NjNB9s8edkyiPxnfdQOTCZ7Xba-bNip6wiae7mL1p4tNB-O1QBp0tdag7t2s6OUC7CI5Fzrvkl4GuR-yYr65K7JI9Uasw4WCSW3dSiWpBg7DPyPs7yACzqn3GHtNic1t0eMTXom4bmt9vdgmA_/s4032/DSC_0593.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2272" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU0s7oOQcWz3a5Zg_lUldVfw5eeTva2NDpFmayOApp99NjNB9s8edkyiPxnfdQOTCZ7Xba-bNip6wiae7mL1p4tNB-O1QBp0tdag7t2s6OUC7CI5Fzrvkl4GuR-yYr65K7JI9Uasw4WCSW3dSiWpBg7DPyPs7yACzqn3GHtNic1t0eMTXom4bmt9vdgmA_/s320/DSC_0593.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq5SUY1aC2GlelCig1fLM0bwQMQWnO2M0hKahier7Fz711Beu3pWgKx-DHII6U7tVZ9hc3N0WYj5r13r5aGqJDEFVKu87Txx6j2bOtBdapQQGe_6pDWcviuUbmpJ6TcWaO3gKucsJk6_Nft94VXZfx3fEduQKEQc848zDGwhmpuuwxaJPIhJPwwWOaSRj-/s4032/DSC_0594.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="4032" data-original-width="2272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq5SUY1aC2GlelCig1fLM0bwQMQWnO2M0hKahier7Fz711Beu3pWgKx-DHII6U7tVZ9hc3N0WYj5r13r5aGqJDEFVKu87Txx6j2bOtBdapQQGe_6pDWcviuUbmpJ6TcWaO3gKucsJk6_Nft94VXZfx3fEduQKEQc848zDGwhmpuuwxaJPIhJPwwWOaSRj-/s320/DSC_0594.JPG"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70R2FNCEg8K9OHzq4bLtCtMG3cuF6i2iHjFOC6-FZxSwRd7gWhieKkypLddcH9jcCixX49Viu2RiJ14gtCd5oEhyDpGGXON5AlBreU1V6dF3zisXHyhlOyoH6mpgtERXQG7ttRIMWgS44IjHjjVM5-QLiENPejAfsEsVGY3dKc7fmNSmVo_aQvek1Vtol/s4032/DSC_0596.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2272" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70R2FNCEg8K9OHzq4bLtCtMG3cuF6i2iHjFOC6-FZxSwRd7gWhieKkypLddcH9jcCixX49Viu2RiJ14gtCd5oEhyDpGGXON5AlBreU1V6dF3zisXHyhlOyoH6mpgtERXQG7ttRIMWgS44IjHjjVM5-QLiENPejAfsEsVGY3dKc7fmNSmVo_aQvek1Vtol/s320/DSC_0596.JPG"/></a></div>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-55237949029048725362023-12-10T15:35:00.002+09:002023-12-18T16:01:39.208+09:00久々のチューンで、、チューンナップをするのも久しぶりで、やりながら思い出している感じです。<br>
<br>
昨シーズンはあんまり滑ってないから、エッジだけ手入れしてしばらくやり過ごすつもりです。<br>
ホットワックスしてホットスクレイプして、後からロトブラシかけると結構それだけでも滑りますし、タイムも取らないし。<br>
<br>
サイドエッジを研いでいて、なんかしっくりこない。<br>
久しぶりだから腕が鈍ったのか、老眼でよく見えないのか。<br>
#ここ数年で、「これが世に言う老眼か!」と思うほと、急に進みました。<br>
<br>
とりあえず研ぎ加減を観察するために、20cm間隔でマジックを塗り、どれくらいエッジが削れているのか確認しながらやることにしました。<br>
すると、思った以上にマジックが消えていかない。<br>
そうか。1年ほったらかしでだいぶ傷んでいるのか、削れてると思う感覚が鈍ったのか。もっと丁寧に削ることにしました。<br>
<br>
マジック入れて波目ファイル。<br>
マジック入れて単目ファイルM。<br>
マジック入れて単目ファイルS。<br>
マジック入れてダイヤモンドストーン。<br>
と繰り返して触ってみると、<br>
「お。こんな感じだった。」<br>
という感じで一安心の仕上がりです。滑るのが楽しみ。<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4KGpFieUdmNIpARhQdQy0ED0Hw0WpIW6Kxecu0_683JDVL7nBGNrdZLP-wnkjbQPfyVPCR3EeuYh5qGV7Z4WHJ0WIWVBf7nVYH3c-uidspEbMrgBNyDCBMsdqMbLf7k9cCc33TI4rfRZ-ELc46lKLbPYzv1VpzqiZ392PNYZCMdG2j7Q-aqHnJqugDJLc/s4032/DSC_0567.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="4032" data-original-width="2272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4KGpFieUdmNIpARhQdQy0ED0Hw0WpIW6Kxecu0_683JDVL7nBGNrdZLP-wnkjbQPfyVPCR3EeuYh5qGV7Z4WHJ0WIWVBf7nVYH3c-uidspEbMrgBNyDCBMsdqMbLf7k9cCc33TI4rfRZ-ELc46lKLbPYzv1VpzqiZ392PNYZCMdG2j7Q-aqHnJqugDJLc/s320/DSC_0567.JPG"/></a></div>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-74462307237337983092023-04-03T17:19:00.009+09:002023-04-03T19:42:39.676+09:00足を動かすなかなか時間が取れず、次のスキーにいけないので隙間時間でYoutubeや自分の動画を見て過ごしています。<br>
そんな中で、一つわかったことがあるので、忘れないようにメモをしておきます、っていうのが今日のお話。<br>
<br>
タイトルの通りなんですが、「足を動かす」ということです。<br>
前回書いたことを引用すると<br><br>
<i>
<b>ターン後半でスキーに圧をかけながら膝を曲げて姿勢を低くする</b><br>
膝をいっぱい曲げても頭が後に下がらないように気をつけながら足をたくさん曲げ伸ばしするように意識します。
</i>
<br>
今年は全然滑れてないので、比べるのにちょうどいい動画がないので、昨シーズンの動画で。<br>
<br>
比較的足が動いている自分の動画はこれ。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe class="BLOG_video_class" allowfullscreen="" youtube-src-id="Nmkuc-WmrtU" width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Nmkuc-WmrtU"></iframe></div>
で、足が動かなくなってきている動画はこれ。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe class="BLOG_video_class" allowfullscreen="" youtube-src-id="jK_GR6E3ONQ" width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jK_GR6E3ONQ"></iframe></div>
<br>
足を動かすのをサボるといきなり不格好になるというか、ターンが残念な感じになります。<br>
<br>
家に帰れば、もっと足が動かなくなった後の動画もあるはず。<br>
<br><br>
そこまでわかっていて、なぜ足を止めるのか?<br>
もう単純に真面目にターンしていると疲れて足が動かなくなってくるんです。<br>
<br>
で、動きを小さくしてもいいから、無くしてはいけない、というのが一つの解決で、その加減を試してみたりしています。<br><br>
もちろん、体幹含めて筋トレしたり、持久力持たせたりするってこともやらないといけないので、地道にトレーニングは継続です。<br>
<br>
コロナで筋力が落ちて回復させられていないというのがあるのですが、一度に急激に落ちると戻すのが大変なんだと実感しました。<br>
年齢は。影響はありますが、鍛えればまだ動きますね。<br>
これを言い訳にすると、70代でマスターズで入賞をしている某先輩スキーヤーに叱られるのでそのせいにはししないことにしています。<br>
<br>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-14288047808536474812023-03-24T01:01:00.006+09:002023-03-24T11:56:43.898+09:00今シーズンはこれで終わりかスキーにいたきたいけど、仕事が忙しくてどうも今シーズンはもう無理っぽい。<br>
次のステップとしてターンのところを確認したかった。<br>
無念。<br>
今シーズンの4日目の滑りの動画から抜き取って写真にしました。<br>
特に意識してなかったけど、2コマでトップがあがって飛び出し、3コマ目でトップから着地しているところに、上手くなってきたかな?と感じてます。<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihS53vnjcxKOn7clPgKFotApI-o0NvSmMm_F7FlVyAqHDbVWGvVo1_JVx3imDkpy6iA5XH_dxMMlJdsv9Jg7h6khK_zdevdD64Gu0ZsSICs7XizpRHWVZoXiQFMTI0k83kbUUBZRNBbPZDypKVhlywoX1TS-8pKtb4Wu11PhK0Nz1dttWe3MR3PTsXbA/s3789/L2R.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1900" data-original-width="3789" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihS53vnjcxKOn7clPgKFotApI-o0NvSmMm_F7FlVyAqHDbVWGvVo1_JVx3imDkpy6iA5XH_dxMMlJdsv9Jg7h6khK_zdevdD64Gu0ZsSICs7XizpRHWVZoXiQFMTI0k83kbUUBZRNBbPZDypKVhlywoX1TS-8pKtb4Wu11PhK0Nz1dttWe3MR3PTsXbA/s320/L2R.jpg"/></a></div>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-51908823057778374402023-02-18T18:15:00.004+09:002023-02-19T21:36:50.431+09:00やっぱりスキー楽しい!なかなか思う通りに滑る時間を確保できていませんが、滑走4日目にしてようやくいい感触で滑れてきたので、次回滑る自分が続きを思い出せるように、その時思っていたことをメモします。<br>
<br>
当日は気温が高め、雪緩めで、ガツンと力入れると食い込みすぎてバランス崩しそうな感じですが、
腰痛が慢性化していたり、右膝の半月板がとうとう擦り切れちゃったりしている身としては、膝と腰にくる衝撃が優しい条件で助かります。<br>
<br>
この日は切り替えの仕方だけ考えていて、ターン孤の大きさもエッジングも意識がなくフワーッと落ちてるだけ。動画で見てもその通りでした。<br>
<br>
<br>
もう少し考えていたことを細分化するとこんな感じ。<br>
<b>・ターン後半、スキーが山を登るくらいまで最後まで圧をかける<br></b>
2016シーズンの時に、スキーブーツR&Dの山本さんからこんなアドバイスをもらっていました。<br>
「早く谷回りを始めることを意識するより、ターン後半スキーのトップが斜面を登るぐらい最後まで圧を掛けることを意識するように」<br>
色々試しているうちに、昨シーズンぐらいからようやくスキーが斜面をのぼる感覚がわかってきた気がします。<br>
<br>
<b>・ブーツの足首は自分から曲げない、加重ポイントは踵の前ぐらい<br></b>
これは去年にあーだ、こーだと書いた話で今シーズンもそうだなと思っていたところです。<br>
今日みたいに足元がやわからかいときも、このほうがスキー滑りますね。<br>
<b>・ターン後半でスキーに圧をかけながら膝を曲げて姿勢を低くする<br></b>
膝をいっぱい曲げても頭が後に下がらないように気をつけながら足をたくさん曲げ伸ばしするように意識します。<br>
ここは昨シーズン同様です。<br>
<b>・上体はスキーに正体させる。<br></b>
もともとの癖で、上半身をブンブン振り回して振り込みがちなので、とりあえずこれを意識します。<br>
<br>
<br>
おおむねこの日にやりたいことはできてる気がするので、次回はこれを継続しつつ、また新しいことを考えても良さそうに思えます。<br>
次はターンそのものに手をつけよう。<br>
今はフワーッとターンを流していますが、ここでグッと腰を雪面に近づけるとか、上半身の前傾を緩めないでグッと足伸ばしていけばなんかいい感じになりそう。<br>
この曖昧なところを言語化してここのターンの感覚を作り直していきたいところです。<br>
<br>
今日でシーズン4日目ですが、3日目までは全然ダメだったんですが、ようやく形になってきてスキー楽しくなりました。
<br>
<br><br>
facebookに貼ったのと同じ動画です。
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe class="BLOG_video_class" allowfullscreen="" youtube-src-id="M2ZY2HlPv44" width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/M2ZY2HlPv44"></iframe></div>
この日は切り替えの低い姿勢の時に突きやすいようにストックを短くしてみました。169cmの身長で114cmぐらいかな。<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-29859136990610722532023-02-17T19:57:00.000+09:002023-02-19T22:08:50.673+09:00なんで硬いブーツにこだわったんだろう?下書きにあった、昨シーズンの終わりに書いたことが、まぁそうだよね、って内容なので公開しておきます。<br>
<br><br><br>
一冬滑ってみて思いましたが、今年作ったブーツは、過去最高の出来だった気がします。<br>
<br>
久々にスキーブーツR&Dの山本さんのいう通りに作ったブーツだったのですが、やっぱり専門家の意見は正しい。<br>
<br>
<br>
もともと、「レースやるんだからトップモデルでしょ」ぐらいの感じでブーツを選んでいたのですが、スキーブーツR&Dで最初にブーツを作った時に、硬さを一つ下げることを言われて、その通り下げました。<br>
結果、動きやすくなってスキーがめちゃくちゃ簡単で楽しくなった気がします。<br>
<br>
次のブーツもおすすめのフレックスを選んでいました。<br>
L10 Worldcupで、ZC/ZC、ZB/ZB、ZC/ZBとか選べたので、どれにしましょうと相談した上で選んでいます。<br>
<br>
ところが、ATOMICのブーツを選ぶ時、なぜか150に拘ったちゃったんですよね。。。<br>
この時はまはだ「130か150が選択肢。おすすめは130」ってぐらいのトーンだった気がします。<br>
ボトムアップしてあるロアシェルがかっこいいからなのか、筋力、体力的にこういうブーツにチャレンジするなら今しかないと思ったのか。<br>
そして次のRedSterの時もなんでか150に拘った。この時も130を勧められた気がします。<br>
なんで硬いブーツに拘っちゃったんだろう?今となっては不思議でならない。<br>
<br>
1 LANGE L10 Racing ZI<br>
2 LANGE L10 Worldcup ZC/ZC<br>
3 ATOMIC STI Racing 150<br>
4 ATOMIC Redster FIS 150<br>
5 ATOMIC Redster STI 130<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-2390608129871378672022-12-27T17:49:00.011+09:002022-12-29T00:16:10.698+09:00第5世代ドーベルマンごぶさたしております。<br>
<br>
仕事が忙しかったり、膝の持病を悪化させたりでスキーから遠ざかっていました。<br>
とりあえずリハビリ、筋トレから始めないと雪上に立てない感じです。<br>
<br>
さて、タイトル通りのお話し。<br>
友人のKさんに教えてもらいましたが、ノルディカドーベルマンがフルモデルチェンジをするそうです。<br>
私は今シーズンのWC中継も追いかけてないのですが、選手には投入されているらしく、公式ページも出来ているので来シーズンには発売されることでしょう。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcXahA1qKpxmWwGd9AkJpYbSP9UGgUShbNOyBZKa20AC-dklhu5VVI7uwzEmiINBWzHRxoEEleVMoWx-Xiz1x1IRqqfI3oSpVV2fctf3VrUKkd63H08wDqgX5SvKQobaTqNjvGIgbsfJs23l4WjnCPK4TzEcHJQbvPIIhqLTJpWlB-JPvMpEVwPT5Kg/s1280/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-12-27%2017.33.22.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="1280" data-original-width="1018" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcXahA1qKpxmWwGd9AkJpYbSP9UGgUShbNOyBZKa20AC-dklhu5VVI7uwzEmiINBWzHRxoEEleVMoWx-Xiz1x1IRqqfI3oSpVV2fctf3VrUKkd63H08wDqgX5SvKQobaTqNjvGIgbsfJs23l4WjnCPK4TzEcHJQbvPIIhqLTJpWlB-JPvMpEVwPT5Kg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-12-27%2017.33.22.png"/></a></div>
<a
href="https://www.nordica.com/japan/ja/dobermann-5?fbclid=IwAR0pGTwlceID_yx2UlcnNWhZppDQgAGsDL_bORA0alY7pr9pXdv-0bS4I-A"
target="_blank"
>第5世代ドーベルマンの公式ページ</a
>
<br>
<br>
さて、これをどう読み解くか、という雑談です。<br>
<br>
<br>
第5世代ドーベルマンとは、何かというと、一番のトピックは<br>
<b>「ついにUKサイズからCMサイズになった」<br>
</b>ということじゃないでしょうか。<br>
<br>
<blockquote>SOLES<br>
Pairing convenience with exceptional performance, we developed an entirely new sole for the Dobermann collection. Thanks to this new design, it’s no longer necessary to mill the boot’s soles. With a height tailored to the ISO 5355 standard, the Dobermann soles are ready to click into your bindings straight out of the box. And to promote an intuitive, <b>uniform approach to sizing, we’ve abandoned the traditional UK sizing system in favor of the Mondopoint standard</b>
</blockquote>
<br>
現代ブーツの先頭を切って、コンピュータを用いた設計開発がされたドーベルマンですが、UKサイズからCMサイズに切り替えるのは最後発となってしまいました。<br>
現代ブーツの源流みたいな形のドーベルマンが最後にCMサイズに変わるとは感慨深いです。<br>
<br>
来シーズン、今いるドーベルマンユーザは、UKサイズからCMサイズのちょうどいいサイズを探すところから始めるのが少し大変。でも、後戻りもできないですし、割り切ってサイズを見直すだけですね。<br>
他のブランドからドーベルンマンにに乗り換えるときは同じサイズをベースに探せばいいのでちょっとだけハードルが下がるのかもしれませんね。<br>
<br>
<br>
WORLD CUPモデルは、93mmラストで、ラインナップもES / S / M / LCとあるので、<br>
これもExtra Soft / Soft / Mid / Low Cuffといままで通りの様子。<br>
100 / 110 / 130 / 150ってことかな。<br>
<br>
<br>
フットベッド、ブーツボードいろいろ呼び名がありますが、ノルディカはWEDGEというらしいですが、これも薄いのと厚いのがあるらしいですが、他のメーカーのブーツとたぶん同じですね。アトミックのブーツボードとかそのまま入るかも。<br>
<br>
<br>
つま先かとか形変わっていますが、これは共通のベースラインを採用した影響で、ドーベルマンらしさは変わらないだろうなぁというのが私の想像です。<br>
<br>
早く現物が見たいところです。<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-62865350292552218692022-04-22T00:12:00.002+09:002022-04-22T00:12:34.872+09:00動画を加工してもらった友人にこの連続写真風の画像を見せたら、面白い動画を作ってくれました。<br>
<br>
<br>
私が手作業で作った画像<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0qA5myBZsM1VOV4TwuWla0PoxTCjDLjHcOdl-UmOSR50lwd_NjO-RxWfK1fUiHaucNWAWOn_WBd4Gr2c2mfchbS3OCxugG4W5Mz6EZMzzEZQUBCnsznRdwBfrDKhxx5_3BOodCRH9WbSQ-otYPNWOcH0Qe6eM-LZ9LGUvKkCuIO-85Jk5H1vdmV0eUA/s3840/L-R.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2160" data-original-width="3840" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0qA5myBZsM1VOV4TwuWla0PoxTCjDLjHcOdl-UmOSR50lwd_NjO-RxWfK1fUiHaucNWAWOn_WBd4Gr2c2mfchbS3OCxugG4W5Mz6EZMzzEZQUBCnsznRdwBfrDKhxx5_3BOodCRH9WbSQ-otYPNWOcH0Qe6eM-LZ9LGUvKkCuIO-85Jk5H1vdmV0eUA/s320/L-R.jpg"/></a></div>
友人がjavascriptで半自動で作ってくれた動画
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe class="BLOG_video_class" allowfullscreen="" youtube-src-id="mIw0s-PH4UI" width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/mIw0s-PH4UI"></iframe></div>
0.3sピッチ<br>
<br><br>
その動画のキャプチャ<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe2IHyxEaKRHA321FNGt5XhTcueqfGKWyQ7BOCfmrF7CQ-D5oQ89_cIXc79yh1ZfxdaBx_Z_D6BWYXRsDOjn4hMt5sgNnlnyXSsmIenWnVdUzOi3IriTZyxHvD7IKqKhlxMJEjoeiXtGQIqj5Yv86QjEkdYJkhb8dareZxE72s8TG2XaC8c35_UqpmVw/s3584/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-22%200.10.14.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2114" data-original-width="3584" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe2IHyxEaKRHA321FNGt5XhTcueqfGKWyQ7BOCfmrF7CQ-D5oQ89_cIXc79yh1ZfxdaBx_Z_D6BWYXRsDOjn4hMt5sgNnlnyXSsmIenWnVdUzOi3IriTZyxHvD7IKqKhlxMJEjoeiXtGQIqj5Yv86QjEkdYJkhb8dareZxE72s8TG2XaC8c35_UqpmVw/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-22%200.10.14.png"/></a></div>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-64507492522369028562022-04-21T20:34:00.002+09:002022-04-21T20:34:39.807+09:00今年の評価スキーブーツR&Dの山本さんに、ブーツを作ったアフターフォローという体で今年の滑りの動画を送りました。<br>
<br>
見栄えのいい動画を選んで。<br>
比較対象に去年のものをつけたり。<br>
ここを工夫したとか、ここのアドバイスに取り組んだとか、書けば書くほど言い訳っぽいと思いながら、結局いろいろ書いて。<br>
<br>
<br>
で、返信がきました。<br>
<br>
<i>
今シーズンの滑りの方がいいですね。<br />
明らかに違います。<br />
ブーツがマッチしているということですね。<br />
(原文ママ)
</i>
<br><br>
<br>
あっさり。<br>
<br>
まぁエンジニアに客観的な評価を求めるとこうなりますな。<br>
「すごい進歩だ!見違えるようだ!」<br>
なんて返信されたら逆にドン引きなのでこれでちょうどいい。<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-68252707417723492942022-04-10T15:17:00.005+09:002022-04-10T15:31:10.699+09:00今の滑りを分析する(その2)前回はこんなことを書いて終わりました。<br /><i><a href="https://i-love-ski.blogspot.com/2022/04/blog-post_8.html">「今回の原点に帰ってお手本と比べてみようとこっちの動画を見たら、今まで気がついてなかった差異が見えてきてガッカリするのですが、それはまた次回で。」</a><br /></i>
ということで、今回は何にガッカリしたのかという話です。<br />
<br />
<br />
正確には、課題が見えたからガッカリというより、また滑りたくなったので、前向きな気分なのでそれはそれでいいかなというところではあります。<br />
<br />
<br />
さて、お手本にしてきた滑り。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sH_cmWdeOeo" width="320" youtube-src-id="sH_cmWdeOeo"></iframe>
</div>
<br />
ずっと注目していた切り替えのフォームはまぁまぁいいかなと思います。<br />
前回も書きましたが、ここは切り替えようと慌てて沈み込むのではなくて、ターン後半にしっかり重心を低くしておけば、切り替えで低いフォームが結果的に出てくることがよく分かりました。膝が勝手に持ち上がってくる感覚です。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJFIz2Qcuy6YilfwQMJlGm17E4D3QoWBbWa0f0j-q_EfpNVTEzYOgXHJ4UE1TYz7on9exdk30VREtd1-VHFUqy2iU3GWhmZZ4tMJDTyK0nUXUMBrDjxoZCsEp_aiQmfQIJKQZSFQZD9lqxpiPlA6dSv5xHDtTSF3AD32PPTmeyNgdSCgqhKLnSYSt8sw/s2705/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-08%2018.49.02.png" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="937" data-original-width="2705" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJFIz2Qcuy6YilfwQMJlGm17E4D3QoWBbWa0f0j-q_EfpNVTEzYOgXHJ4UE1TYz7on9exdk30VREtd1-VHFUqy2iU3GWhmZZ4tMJDTyK0nUXUMBrDjxoZCsEp_aiQmfQIJKQZSFQZD9lqxpiPlA6dSv5xHDtTSF3AD32PPTmeyNgdSCgqhKLnSYSt8sw/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-08%2018.49.02.png" width="320" /></a>
</div>
問題はこのあとです。<br />
傾き方が根本的に違うことに気がつきました。<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiplECpJ7Wq5q5824xpEl8MxslASeC3GgZDmSp86j1lQ_FCturDGCKWNRC4m88rsW2mUzjphrNx15drKRtZUhYR3uVju1Eln9ngNBm3Z6LCQE3oc0Fe7B8htPtNbqZxHM9jB8vr-5Tv5sPeilyju1TmieAstotVM_h_ibb5lbvpatgJzKJ0Q3fBD35PYw/s2626/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-10%2015.13.21.png" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="925" data-original-width="2626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiplECpJ7Wq5q5824xpEl8MxslASeC3GgZDmSp86j1lQ_FCturDGCKWNRC4m88rsW2mUzjphrNx15drKRtZUhYR3uVju1Eln9ngNBm3Z6LCQE3oc0Fe7B8htPtNbqZxHM9jB8vr-5Tv5sPeilyju1TmieAstotVM_h_ibb5lbvpatgJzKJ0Q3fBD35PYw/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-10%2015.13.21.png" width="320" /></a>
</div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhweAWlKgHw5cNPTPRBu9rpMpyfNc3OTlqwNB3CrOxSScQvwMSutEwy51eyry10Vs8gcnGlcHh3YYEtStv8t41HRkpKwqW6jNf4Bt_xO30lXIKUvLeFipiMu6BZ8HxCSNk3O5pSNG8H96Dk3xy0lmGwOrbytfKs1X4CmFrL1sfgCm1c4Emja62h3tqB_w/s2608/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-10%2015.21.32.png" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="933" data-original-width="2608" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhweAWlKgHw5cNPTPRBu9rpMpyfNc3OTlqwNB3CrOxSScQvwMSutEwy51eyry10Vs8gcnGlcHh3YYEtStv8t41HRkpKwqW6jNf4Bt_xO30lXIKUvLeFipiMu6BZ8HxCSNk3O5pSNG8H96Dk3xy0lmGwOrbytfKs1X4CmFrL1sfgCm1c4Emja62h3tqB_w/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-04-10%2015.21.32.png" width="320" /></a>
</div>
もちろん、斜度、スピード、スキーの長さなど条件が違うので同じにはならないのですが、それを差っ引いても大きな違いが二つあると思います。<br />
<br />■一つは上半身の前傾角度。<br />
背中の角度というか股関節からの前傾角度というか。</div><div>なんなら猫背っぽく懐深くするのか。<br />
単純に私の方がすっかり上体が起きてしまっています。<br />
もっとクローチングフォームの時に近い感覚で上半身を維持した方がいいのか。研究の余地があります。<br />
<br />
<br />■もう一つ目は腰の高さ。<br />
この写真で比較すると、切り替えでの腰の高さは同じようなものですが、切り替え後の傾き始めてからの腰の高さが全然違います。<br />
お手本の滑りの腰の高さは、切り替え後、ターンに入ってさらに雪面に近づいていくのですが、<br />
私の腰の高さは、雪面からの距離が同じか、高くなっているくらいです。<br />
たしかに滑っている時は、さらに腰を雪面に近づけていこうとは意識していませんでしたが、動画や静止画で見せられると一目瞭然。違うなぁ。<br />
<br />
そう言えば、昔コーチに、「次のポールの根元に腰をぶつけるぐらいの感じだよ」と言われたのを思いだました。<br />
言われた時には全くピンとこなかったのですが、なるほど根本ぐらいを狙うと、腰が雪面に近くなのかもしれません。<br />
<br />
<br />
なかなか思う通りにはいきませんが、今シーズンはテーマを絞って前進したと解釈して、いいシーズンだったと思うことにします。<br />
来シーズンは今回見つけたあたりを意識して練習してみたいところです。<br />
<br />
</div>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-38428143049621892942022-04-08T17:13:00.005+09:002022-04-08T17:52:38.863+09:00今の滑りを分析する(その1)今シーズンは、フリースキーを見直すために、ポールトレーニングにも参加せず、ひたすらフリースキーだけをしてきました。<br />
で、どうなったかというお話。正確には私がどう思うようになったのかというお話です。<br />
<br />
4/2の菅平でとった動画<br />
直したいところはたくさんありますが、まずまず狙い通りかと思っています。<br />
C0003<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe
class="BLOG_video_class"
allowfullscreen=""
youtube-src-id="Nmkuc-WmrtU"
width="320"
height="266"
src="https://www.youtube.com/embed/Nmkuc-WmrtU"
></iframe>
</div>
<br />
下の連続写真風の画像は、上の動画をイメージシーケンスで画像化して、10フレームごとに抽出した物を重ねて作りました。<br />
一応、ターン中に足を伸ばして、切り替えで膝を曲げる。<br />
かつ、足首はブーツの前傾角以上には曲げない。<br />
体はスキーと同じ向きにする<br />
というのができている気がします。<br />
<br />
動画の中でもこの連続写真でもそうなのですが、しっかりターン後半で膝をまげて沈み込んで、スキーのたわみを受け取るというか、反動で膝が持ち上がってくるくらいの感触の時は、切り替えも低くスムーズにできます。<br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJEwb8dDPyzj2gTIzUgTGHqzwiNas5vBWKm1s4NLqZdff_YADVvR4gehxRXqS_aFDWJO2XLGO9X4jCsB4Ggw4EFteVgptUGkPeuf0J8R0XpBxGSPdBbnWkR3dBSgrWrjaM0gMS4-MeTbcQqKGB97ZfFOXyFSbspilBU2wlRjWq_Jdfrv8ZXO2gWPxJVQ/s3840/L-R.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="2160" data-original-width="3840" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJEwb8dDPyzj2gTIzUgTGHqzwiNas5vBWKm1s4NLqZdff_YADVvR4gehxRXqS_aFDWJO2XLGO9X4jCsB4Ggw4EFteVgptUGkPeuf0J8R0XpBxGSPdBbnWkR3dBSgrWrjaM0gMS4-MeTbcQqKGB97ZfFOXyFSbspilBU2wlRjWq_Jdfrv8ZXO2gWPxJVQ/s320/L-R.jpg"/></a></div>
この上の写真では、左ターンの後半に腰を下げていく動きがしっかりあるので、切り替えも低くなっています。<br />
逆に下の写真では、右ターンの後半に腰を下げていく動きが小さいので、切り替えも控えめな動きになっています。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcrywmNbMmMtkzrSM6QbqRoHpHpgPem3aKxzKxOyzkHyTTQmn_HF2FevxhoYT0-2P8kBbPuGf-WMdY3JWA8_jYJdIFPxs4yOvi6-CfX_lrQELh7prvNzzepyz2UxIbaqg-nU0nOqVJQrWNK0nI9hUo8-mHGkgf7_SKb-FoO0_ZeYG99DCAB1fdvQN7g/s3840/R-L.jpg"
style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "
><img
alt=""
border="0"
width="320"
data-original-height="2160"
data-original-width="3840"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcrywmNbMmMtkzrSM6QbqRoHpHpgPem3aKxzKxOyzkHyTTQmn_HF2FevxhoYT0-2P8kBbPuGf-WMdY3JWA8_jYJdIFPxs4yOvi6-CfX_lrQELh7prvNzzepyz2UxIbaqg-nU0nOqVJQrWNK0nI9hUo8-mHGkgf7_SKb-FoO0_ZeYG99DCAB1fdvQN7g/s320/R-L.jpg"
/></a>
</div>
<br />
ちなみにこっちの動画は手の動きにとらわれて足の動きが若干お留守になっているので、切り替えの動きが小さくなっています。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe
class="BLOG_video_class"
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youtube-src-id="jK_GR6E3ONQ"
width="320"
height="266"
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></iframe>
</div>
<br />
それでも、斜度がキツくなっても同じように動けるので、少しずつ思ったような動きになっているのではないかと思っています。<br />
<br />
<br />
ということで、<br />
「今シーズンはなかなか進歩もあっていいのではなかろうか?」<br />
と自分では思っていたのですが、そう簡単にはいかず。<br />
<br />
今回の原点に帰ってお手本と比べてみようとこっちの動画を見たら、今まで気がついてなかった差異が見えてきてガッカリするのですが、それはまた次回で。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe
class="BLOG_video_class"
allowfullscreen=""
youtube-src-id="sH_cmWdeOeo"
width="320"
height="266"
src="https://www.youtube.com/embed/sH_cmWdeOeo"
></iframe>
</div>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-78694431629130112002022-04-05T23:56:00.015+09:002022-04-08T17:13:01.859+09:00今シーズンは概ねこんな感じ今シーズンの締めとして滑ってきたので動画を載せてみます。<br>
できればあと何回か春スキーに行きたいのですが、ちょっと流動的でわからないところです。<br>
<br>
今シーズンは、ひたすら「足首を前に曲げずにブーツの前傾角で使う」「切り替えで低い姿勢になり、ターンで足を伸ばす」ということばかり練習していました。<br />
自分としては、ブランク明けとは言えシーズン当初の壊滅的な滑りからよくここまできたなと、ほっとしています。<br />
<br /><br /><br />
使ったスキーと斜面は以下の通りです。4Kカメラで置き撮りして拡大編集しています。<br>
<br>
斜面;オオマツ、ごうの原、中緩斜面<br>
雪質:雪は春スキーとしてはまずまずしまってました<br />
スキー:<a
href="https://i-love-ski.blogspot.com/2017/01/2014-2015-atomic-redster-doubledeck-30.html"
>2015 Atomic Redster Doubledeck 3.0 XT 175cm R15.5</a
><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs3jlRLUHCTu5TOKUf4cqzkXx7QQ0foEzogeDotKYlKMLVSrhA9Ecgi0Eaj4MAZk6G1Oow7XMnlxuY6OkpVI58ue7K4453pp1HUvIx63HPYvgsPWbpjLy9HCyBFtN-pjuPMk-uaockRD5WL8DXnKS5AkYvuJlT-YQcNUH74luJZHplTNC_CsXnHYtFbw/s4032/DSC_0395.JPG"
style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "
><img
alt=""
border="0"
height="320"
data-original-height="4032"
data-original-width="1728"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs3jlRLUHCTu5TOKUf4cqzkXx7QQ0foEzogeDotKYlKMLVSrhA9Ecgi0Eaj4MAZk6G1Oow7XMnlxuY6OkpVI58ue7K4453pp1HUvIx63HPYvgsPWbpjLy9HCyBFtN-pjuPMk-uaockRD5WL8DXnKS5AkYvuJlT-YQcNUH74luJZHplTNC_CsXnHYtFbw/s320/DSC_0395.JPG"
/></a>
</div>
このマイナーなスキーはパラレルスラローム用のスキーです。<br>
2015年モデルを型落ちで買って以来全然使ってなかったのですが、フリーで滑るなら非常にいいスキーです。<br />
ただ、リンク先に書いたのと今の感想は少し違うかも。。。それは別途書くか<br />
今シーズン、FishcerもCTとしてパラレルスラローム用のスキーを販売していたので、これがいいと思う層は一定ありそうに思えます。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe
class="BLOG_video_class"
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youtube-src-id="Nmkuc-WmrtU"
width="320"
height="266"
src="https://www.youtube.com/embed/Nmkuc-WmrtU"
></iframe>
</div>
<br />
去年の同じような条件での滑りと比べると、差分が見えるかなと。<br />
こっちはSLスキーで165cm
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe
class="BLOG_video_class"
allowfullscreen=""
youtube-src-id="K-ClmcK6szw"
width="320"
height="266"
src="https://www.youtube.com/embed/K-ClmcK6szw"
></iframe>
</div>
今シーズンの分析はまた次回に。
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-67952902946242914222022-04-05T23:31:00.002+09:002022-04-06T00:01:17.403+09:00滑ってきました。菅平が延長して4月の最初の週末までオープンしているということで、滑ってきました。<br>
前日に雪が降ってあたしい雪が薄くかぶっている状態で、当日の天候は快晴、無風でした。<br>
二日目は午後から若干天気が崩れましたが、昼までの滑りにしたので影響なし。<br>
両日ともに素晴らしい条件で感謝しかありませんでした。<br>
最高です。<br>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyvttQBF6gzRoc_YhmjAf9cjnmt9imJ_hBByDwvtrKFihUDriiY_fUcFe-AlGgvYurE04Bb3OnQM9JqvEBjopZMNwI9xnDdBbFXKbzH6cjomNyRdk3T2CLHE2yaKrOSDxNdSHlPHyc2Fcs_Px3S-wzj3egK9xic_VODKjOO2FctdG5z42EQyboAXuw6Q/s4032/DSC_0368.JPG"
style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "
><img
alt=""
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width="320"
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/></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJooU1ug6442YEzy8wj0uPjMSV9ptVT8BxYQ5TmuemKNzYPMcg1yv_Go6AR_dAFOf8uviw3DrVk5F55sg2-bqMWAIFy70-ykMwNKEC2pjXRxCsKIfPCvlEWJN3WLn6bYJP_kqyqYmatqOVug9KADlug3u5zfEWCaFJTNL7RRIhsNST0zFPPXJeZpJOLw/s4032/DSC_0372.JPG"
style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "
><img
alt=""
border="0"
width="320"
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data-original-width="4032"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJooU1ug6442YEzy8wj0uPjMSV9ptVT8BxYQ5TmuemKNzYPMcg1yv_Go6AR_dAFOf8uviw3DrVk5F55sg2-bqMWAIFy70-ykMwNKEC2pjXRxCsKIfPCvlEWJN3WLn6bYJP_kqyqYmatqOVug9KADlug3u5zfEWCaFJTNL7RRIhsNST0zFPPXJeZpJOLw/s320/DSC_0372.JPG"
/></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3pzV6irWIJdePXYyOz4Emt-vVZewTMaFrmK6GaNvM1W_r5GRaIAe24Ngvp-tpvu7wvf2djLQ6hHEuEwqbvugmYKeswtx55TOwnatOo02YVQPj2jQAmYXHx2Re0PyE1TK7HHu1ZQKhv640rVL8WffuplkCPuKS17GE2in9GKUrasQxjJJWUdTp-E60dQ/s4032/DSC_0377.JPG"
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<div class="separator" style="clear: both;">
<a
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</div>
二日目は、お昼で滑り納めて、いつものグッティへ。
ピザは二人でシェアしましたが、カレーのチーズ焼き+ハンバーグは一人でぺろっと食べてきました。
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
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</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
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</div>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-59362707431528795202022-03-31T19:51:00.002+09:002022-03-31T19:51:52.961+09:00もう一滑りしたいところなかなか滑りに行く時間が確保出来ない。<br>
が、神様の贈り物か、菅平が1周延長されています。<br>
今週末こそは滑りに行きたい。<br>kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-64048837422391945422022-02-21T11:50:00.002+09:002022-02-21T13:38:35.300+09:00物欲がどうなったのかのメモ 2017−2022昔は1シーズンに一回、<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/search/label/%E7%89%A9%E6%AC%B2%E3%83%A1%E3%83%A2">こんなのを書いていた</a>のですが、忙しくなって放置していました。<br>
<br>
当時どう思っていたのかも振り返りながら結果を書いていきます。<br>
<br>
<i>
<b>1.ATOMIC new RedSter FIS ブーツ</b><br />
ATOMICは満を持して92mmブーツを発表したのでこれがほしい!<br />
Racetechの発展系にみえる見た目、新しくなった素材がどんな乗り味を出すのか、興味がつきません。<br />
今のブーツはもう2シーズンは履きたいと思っていたり、ブーツチューン代も考えると無理なのですが、これに興味があるのは間違いなし。一夏調査はいっぱいしていそう。<br />
<br />
</i>買えずに数シーズン過ごし、今シーズン作りました。<br>
<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/search/label/2022_ATOMIC_BOOTS">ATOMIC RedSter STI 130</a>です。<br>
<br>
<br>
<i><b>2.ATOMIC new Redsterスキー</b><br />
G9 FIS M / G9 FIS W / G9 FIS / S9 FISとか乗りたい。<br />
予算を一旦無視したとしても、どうにも手を出せる気がしないから、くくりが雑です。<br />
でも、興味の順位としては2位。<br />
</i><br>
買っていません。というか試乗会にもいっていません。<br>
なんならお蔵入りしていた2015のXT3.0に乗って感動したりしているので、新しいスキーはちょっと。。。<br>
<br>
<b><br /></b>
<i><b>3.</b><b>GS用のストック</b><br />
2016/2017シーズンに120cmのストックを買いました。GSでもSLでも使っていますが、パンチガード付け直しが面倒なのでもう1本ほしいところ。<br />
さて、何cmがいいのだろうか。<br />
GS 120cm/SL 117.5cmとか、GS122.5cm/SL120cmとか。<br />
正解があんまり見えていません。一夏楽しく悩みます。<br />
<br>
</i>
GS用のストックは、SWIX SGC CT1の120cm(120cmを3cmカットした後3cm継足) を使っています。<br>
<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/2019/01/blog-post_16.html">長くするという答え</a>を見つけて、購入には至りませんでした。<br>
いい悪いはわかりませんが、扱いやすいです。<br>
<div>
</div>
<br />
<i><b>4.</b><b>嫁さんのスキーウェア</b><br />
もうそろそろね。なんか軽くてあったかいかっこいいのにしたいところ。<br />
<br></i>
去年、ウェアをミズノのウェアに一新しました。軽くてあたたかいと嫁さんからの評判がいいです。<br>
<b><br /></b>
<i><b>
5.嫁さんのスキー</b><br />
娘が奪っていったので嫁さんのスキーがない。<br />
借り物のスキーを履いたら全然滑らなくてびっくり。<br />
軽くて滑りやすいものを探したいところ。<br />
<br />
<br />
</i>
娘に別のスキーをあてがったので、継続使用中。ただATOMICのD2なので重たい。<br>
<br>
<br>
<i><b> 6.娘のスキー</b><br />
GSスキーがほしいらしい。<br />
GSスキーでフリーをしている父親に追いつくためには、150cm未満のスキーじゃ無理と気がついたようだ。<br />
</i><br /><br>
FischerのK2選手用スキーをもらって履いています。GS175cmとSL150cm。でも、ちょっとそこまで入れ込んでないからもっと普通のスキーでいいかな。<br>
<br><br>
<i><b>7.</b><b>娘のレーシングワンピ</b><br />
大人とのタイム差を見て欲しくなったらしい。考えておこう。<br />
<br />
</i>
そこまで入れ込んでないから保留<br>
<br><br>
<i><b>8.</b><b>コブに入れるスキー</b><br />
例年先送っている話。<br />
新品である必要はないので、試乗会のアウトレットスキーとかに手を出すかも。<br />
<br /><br>
</i>
うーん。コブに入る前のフリースキーのフォーム改造で忙しいので優先度低下中。<br>
今の2016ATOMIC FIS SL Mがくたびれてきたのでこれを流用するか。<br>
<br>
<br>
<i><b>9.</b><b>チューンナップボックス</b><br />
今はツールボックスと車屋さんでもらったノベルティのバッグに入りきらない物を入れているのですが、もう少しちゃんとしまいたいです。<br />
<br>
</i>最近、これが欲しい。ノベルティのバッグが古くて崩壊しかけています。<br>
<div>
</div>
<br />
<i><b>10.</b><b>カーボンレガース</b><br />
毎年書いていますが、よっぽど何かがないとちょっと無理ですねぇ。<br />
<b><br>
<br /></b></i>
無理ですねぇ。<br>
<br>
優先度が高そうな物から解決。でも物欲が尽きません。<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-89690503409417568632022-02-20T22:14:00.000+09:002022-02-21T11:21:08.860+09:00硬いバーンと柔らかいバーンスキー場のコースで硬いバーンと柔らかいバーンがありますが、今までは結構硬いところを選んで滑ってきました。<br>
これは、<br>
硬いバーンの方が道具の違いがはっきり出て、道具好きとしては道具の特徴がわかりやすくて楽しい<br>
というのと、<br>
硬いバーンが正確な動きを求めてきて動きが正確になり、上手くなれるはず<br>
というのがありました。<br>
大元をたどれば、「日本人は硬いところを苦手にしているからワールドカップで勝てない」というスキー雑誌の記事の影響もあったと思います。自分のレベルも棚に上げて、とは思いますけど、それでもツバクロとかで練習したのは一定効果はあった気がします。<br>
<br>
ところが今シーズンは、「前日大雪が降り、圧雪されてるとは言えたいして硬くない」という条件で滑る機会が何度もありました。<br>
いまいち柔らかい(とは言え、オオマツとしては柔らかいぐらいで、結構パックされてはいる。でも何にも気にしにしないで滑れるくらいは食いつく。)<br>
というバーンを滑って少し物足りないかと最初は思ったのですが、滑ってみると、実はこういう雪で滑った方が新しい動きとかは色々試せていいのかも、と思いました。<br>
<br>
硬いバーンだと内倒したり、スキーを踏むのが遅くなったりすると、たちまちズルっといくので嫌でも正確に動こうとします。<br>これが動きを洗練すると思っていたのですが、振り返ってみると、どうにも自分の枠の中で一番正確に動くようになる、というだけではないかと思ったわけです。<br>
<br>
なので大きく動きを見直そうと試行錯誤しようとするなら、条件を緩めてもっと違う動きをしても許される条件、つまり硬いバーンにこだわり過ぎない方がいいと。<br>
<br>
硬いところでは対応力というか、アジャストしていく力はつく気がしますが、<br>
新しい動きにチャレンジするならもう少し条件を緩めないと効果が出ないと思うのでありました。<br>
<br>
緩斜面で出来ないことは急斜面でもできない。<br>
というのはよく意識していましたが、<br>
柔らかい雪でできないことは硬い雪でもできない。<br>
ということを意識した方がいいなというメモ書きでした。<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-45506388173485494752022-02-20T21:40:00.014+09:002022-02-22T07:28:50.396+09:00スキーウェアを洗濯するスキーウェアを洗濯しました。<br>
<br>
私のウェアは、「そろそろ洗わないとな」とは思いつつ、利用頻度が落ちたままずいぶん長い間放置していました。
ですが、会う人みんなに薄汚れている感があると言われるので、面倒ですが洗ってみました。<br>
<br>
<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/2015/01/nixwax_7.html">過去にはNIXWAKを使って手洗いした</a>のですが、今回は手抜きに洗濯機を使ったり、普通の洗濯洗剤を併用したりしました。<br>
<br>
使った洗剤はNANOX。<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGuSHdcol23WF88yb47ryF_j_yHVlYD8_xbfWf8qujj8KqsrOJppXe4jEdTcz89IYjP_E4XreAA6u1BlsXxLXElqolXeA_DJxhZ5PN3AlAW2Cfz0RM1wMXMqM_hF5qR197hjVNcZy_fPIjeZVo7_mkpcsT60OZdpkHXNhFSa7UaOn0zHK69UKZUo1AFA=s600" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="600" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGuSHdcol23WF88yb47ryF_j_yHVlYD8_xbfWf8qujj8KqsrOJppXe4jEdTcz89IYjP_E4XreAA6u1BlsXxLXElqolXeA_DJxhZ5PN3AlAW2Cfz0RM1wMXMqM_hF5qR197hjVNcZy_fPIjeZVo7_mkpcsT60OZdpkHXNhFSa7UaOn0zHK69UKZUo1AFA=s320"/></a></div>
無香料、シリコン無添加ということで、素人判断でこれを使っちゃいました。<br>
ゴアテックスを考えるとどうだろうとも思いましたが、汚れが目立つので多めの洗剤を使おうとすると手持ちがこれだけだったので妥協しました。<br>
最初は手洗いのつもりだったので、ぬるま湯につけて汚れの目立つところに原液をかけて爪洗い用の柔らかいブラシで擦って洗いました。<br>
<br>
何度かすすいでも汚れが出てくるので手洗いではらちがあかないと諦め、ここから洗濯ネットに入れて洗濯機へ。<br>
洗濯機はドラム式なのですが、洗い7分、すすぎ2回でまず様子見。<br>
出してみると若干、洗濯泡があるみたいなのでなので、すすぎ2回を追加。<br>
<br>
きれいに落ちたみたいなので、今度は防水加工のためにTX.direct washinで洗濯機で一回洗い。<br>
<br>
洗濯機の脱水をゴアテックスでやると洗濯機が壊れそうなのでやめておき、このまま外に干して水切り。<br>
<br>
<br>
翌朝、だいぶ水が抜けてましたが、まだ水気が多いので、ここで裏返しにして洗濯機で5分ほど脱水。<br>
<br>
さらに二日ほど干しておきました。<br>
<br>
あまりもののNIXWAXと自宅にあった中性洗剤と洗濯機とだいぶ手抜きな感じでしたが、きれいになった気がします。<br>
洗濯前と洗濯後の写真がないのが残念です。<br>
<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-82453383736248838732022-02-04T19:13:00.020+09:002022-02-07T18:05:17.514+09:00いろいろ足りないけど、今はこんなものかいろいろ試したくてフリースキーに行ってきました。<br />
<br />
頭の中ではもっとかっこよく滑っているつもりなので、「こんなはずじゃ」という感じです(笑)<br />
イメトレが甘いのか、パーツが足りないとか、動きが違うのか、とスローにしたりお手本と比較したりしながら、次に滑るなら何をしようかと吟味中です。<br />
<br>
もとの実力もたいしたことないし、ブランクもあったので今はこんなものかと思うことにします。<br>
<br />
<br>
<b>緩斜面、大回り。 R>30 188cm<br></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<br>
内側から足を伸ばしてスキーを押す動きに統一したいのに、やっぱり上から押す動きが混ざってしまいます。<br>
あと、足を動かすのをサボったときはターンが浅くなってます。<br>
<br>
<br>
<b>中斜面、中回り。 R=15.5 175cm<br></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<br>
<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/2017/01/2014-2015-atomic-redster-doubledeck-30.html">ATOMIC XT3.0</a>めちゃくちゃいい。<br>
佐藤翔さんのキャンプに参加したときに、「これめちゃくちゃいいですよ」って言われて買ったのですが、なかなか使う機会が無くて。<br>
買ってから4回目?の登場のスキー。<br>
新品みたい。<br>
<br>
<br>
<b>緩斜面、小回り。R=12.5 165cm<br></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<br>
小回り好きなのですが、好きで得意と思ってる事ほど昔の動きに戻りそうなので今シーズンは封印してました。そろそろどうかなと軽くお試し。<br>
速い動きも単純で条件が簡単だったらどうにか動けてる気がします。<br>
が<br>
うーん。今やりたいこととは違う気がする。<br>
動画の前半はまぁいいんですけどね。最後に向かってだんだん上に抜いちゃってるのは、外力強くて耐えられなくてこうなっているのか、単純に慣れがでてきて昔の滑り、動き方になっているのか。<br>
もう少し練習しないとよく分からないところです。<br>
<br>
大阪の整骨院で受けた乱暴な施術で右腰が痛いせいか、右膝の半月板損傷のせいか、右足が流れちゃいますね。筋トレしないと。<br>
<br>
技術的な課題が解決したとはいかないですが、前進しているのも感じたし、スキー楽しくなってきました。<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-64557183253900381462022-02-01T11:23:00.008+09:002022-02-04T10:23:43.649+09:00ターンフェーズはやっぱり3つGSスキーでターンらしいターンが出来る様になって、<br>
いろいろ理解が深まるというか、当たり前に言われていたことが納得感が深まるというか、<br>
「そういうことか!」と思うことが多い最近です。<br>
ということで、今日はターンフェーズのお話しです。<br>
<br>
ターンフェーズといえば、山回り、谷回りとかいうアレですが、オーストリアとかカナダのメソッドを見ているとこんな感じに3つにわけて表現しています。<br>
Phase1:”Initiation” (開始)<br>
Phase2:"Control"(制御)<br>
Phase3:" Completion"(仕上げ)<br>
#訳語は今思いつきで書きましたが、こなれた訳語は調べていません。<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgseOjYPbTy3Rw8jpj5Bp3JeQkvzBVU4YDrBx1JqwnpvzIsdQLhNTQw2B8twrLm1IDHGI1CPuF9uhIwagVoHwhaFYfoiaXUtcaa2MnJE0CwQ5eF25V-SHsp878Jv24zBWhHIqwNrxXZNaZtY-MfHw6Y_00K47tY3Bjy1cu6h3M365p1JMoM-4UBVzEP3g=s571"
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alt=""
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/></a>
</div>
<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/2019/02/blog-post_26.html">過去にもあーだこーだと妄想を繰り広げており、</a><br>
迷走してぐるぐる何周も回ったのか、迷子になりながらやっと1周回ってこれたのか、自分自身、どっちかはわかりませんが、<br>
「やっぱりターンフェーズって3つだな。」<br>
と落ち着きました。<br>
前回は3つみたいと気づき、今回は3つだと腹落ちしたのが違いです。<br>
<br>
さらに今回分かったことは、<br>
・今までPhase3が分かってなかった<br>
・今までPhase2は迷走していた<br>
・今までPhase1は運が良ければハマってた<br>
ということです。<br>
<br>
まーぜんぶ間違ってたなぁと。はははは。<br>
<br>
いろいろ考えながらフリースキーをしていたら、いろいろ実感してビックリするわけです。<br>
いろいろと言っても3つぐらいであんまり難しいことは考えいませんが。<br>
・足を伸ばすようにしてスキーをたわませる<br>
・伸ばし代のある姿勢で切替えの姿勢を作る<br>
・足首は前に曲げない。ブーツの前傾角のママ<br>
<br>
要は基本だけ。<br>
<br>
<br>
せめてPhase2ぐらいはどうにかなってるかと思ったのですが、これも緩斜面でクローチングターンをしている時に、腰を内側に入れないでもっと正対を意識してみたら、明らかにスキーがたわんでよく滑りました。<br>
スキーの進行方向、骨盤の方向、肩を結んだ線の方向は同じ向きにする、という基本を守って滑ると、スキーがたくさんたわみます。<br>
なので、普通のターンの時も同じようにコレを強く意識します。<br>
<br>
<br>
そして、Phase3は、Phase2でスキーをぐーーーっと押しながら姿勢を小さくしていくと、あるところでスキーのたわみの反動でスキーがぐんっと上に持ち上がってきて膝がたたまれます。なのでPhase2でスキーをたわませて力をためられているなら、自分の力で曲げたりしていないでも動けると。<br>
もちろん低速だったりスキーをずらした後は自分から動きますが。<br>
今まではこのPhase2の最後なのか、Phase3の初めなのか、この最後にターンを仕上げるためにスキーのテールの方を使う(?ここはまだよくわかってない)ぐーーーっと押す意識がありませんでした。<br>
「力が抜けた状態でぺこっと膝を曲げてなんか違うなぁ」<br>
と思ってみたり、<br>
「SLみたいにあんまり考える余地もなく反動でここをごまかす」<br>
のか、どっちかでした。<br>
で、Phase2の出口の動きと、その後のPhase3の動きを明確に意識してそういう動作を入れると、Phase1に入りやすいし、深回りがやりやすい。<br>
<br>
<br>
ということで、レールターンとかでPhase1的な動きはそれなりに出来るつもりでいましたが、Phase3で低い姿勢、Phase1での伸ばし代を確保した姿勢が取れていれば、さらに動きが大きくなり、調整の余地が増えるのでターン弧を選ぶのやりやすくなることを実感できました。<br>
<br>
<br>
R>30のスキーをよりしっかり回すためには、Phase2で最後までしっかり圧をかけ、Phase3を明確に作り、Phase1で大きく動く、とする必要があると。<br>
急斜面でも動きを小さくしないでこの動作をしっかりやるとスキーが上手く回る気がします。<br>
まぁ1日くらいしか試せていないので、これであっているのかまた滑り込んで確認したいところ。<br>
<br>
と、滑ってたら今度はSLスキーでリズムとるのが難しくなりました。<br>
悩みは尽きないです。<br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6830386700904412113.post-16782783358963229782022-01-25T11:52:00.017+09:002022-02-08T14:47:14.208+09:00足首は前に曲げないのか<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/2022/01/2.html">前回</a>こんなことを書いたので、ブーツの使い方というか足首の曲げ方、膝の曲げ方の話を書いていきます。<br />
例によってというかこのblogは昔から同じですが、私があーだこーだと考えてきたことを後から私が振り返るために書いているので、「何を今更」(ならまだしか)、「何を言ってんだか」(的外れで恥ずかしい)とかという話もあるのですが、そういうものだと思って読んで下さい。<br>
<br />
ということで、今回は、こんなフォームはどやったら取れるんだろう?というの考えてみた話<br />
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/></a>
</div>
<div style="text-align:center">この画像は拾いものです</div>
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<b>前置き的なお話</b><br />
私は大昔のスキーブームの頃からのスキーヤーなので、<br />
・遠くを見ろ<br />
・手は前に<br />
・脛は前に入れろ<br />
・拇指荷重だ<br />
とまことしやかに教えられてきました。<br />
最初の二つはともかく、最後の二つは今となっては?という感じですし、当時の滑りをYoutbueでみても間違っていると思うのです。<br />
それでも、これが呪いのようにと言うか呪縛のようにというか、先入観というか、とにかく頭にこびりついているので、腰を落とすようなポジションを取ることが想像出来ませんでした。<br />
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でも、ワールドカップレーサーだって腰掛けるみたいなポジションとるし、「高い姿勢から足を伸ばして荷重すること」なんて言われて、やっぱりこれは避けては通れないぞ。とようやく重い腰をあげたという感じです。<br />
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で、いろいろと考えた結論としては、「スキーという運動は、実は自分からは足首は曲げないのではないか?」というものです。<br />
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<b>まず、ターンでスキーに圧をかけているとき。<br /></b>
ターンでスキーに圧をかけてスキーを効率的にたわますためには、足首を前に曲げるような動きでは無く、むしろ足首は伸ばすように使い、足を伸ばしてスキーを真上から押すような動きがよいわけです。<br />
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/></a>
</div>
<div style="text-align:center">足首を前に曲げる動きと足首を伸ばす動き</div>
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これは前回のブーツを作った2016シーズンぐらいから理解していたつもりで、滑っていてもこういうふうにスキーを押した方がスキーがよくたわむし、よく滑る実感があります。<br />
なので、ターン中に自分からは足首を曲げません。<br>
段差を超えるときなんかはもちろん足首が曲がりますが、それでも自分からは伸ばす方向に戻していきます。<br>
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<b>次は、ターンとターンとつなぎの切替えの時</b><br />
ターンとターンの切替えは、いわゆるストレッチングとベンディングがあるのですが、ここでは足を伸ばすことを考えやすいベンディング的な動きをベースに考えます。伸ばすためにはまず縮んでないとなりませんからね。<br>
ストレッチングというか立ち上がって切り替える方がわかりやすいのですが、私の場合こっちだとターンに入ってから足首を潰す動きになりがちなので一旦、切替えで縮んでからターンで足を伸ばすというやり方で考えます。<br>
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このとき、素足の時と同じように足首を曲げて低い姿勢になろうとすると、ブーツがあるのでそんな風に曲げることが出来ません。<br>
ある程度足首が前に動くブーツもありますが、結局素足ほどは動かないし、動きのリズムと関係なくブーツの反発で足首を起こされてしまいます。<br>
切替えでほとんど外力が無いときに、ブーツを大きく潰すなんて出来ないのです。<br>
ブーツで足首が曲がりにくい時に、無理にでも曲げる方法ともう曲げないで対策する方法があるとしたら、ここは足首は曲げないが正解であると考えることにしました。<br>
なので、動き方としては、足首は前に入れずに、ブーツの角度と変えないで姿勢を低くする方法を検討します。<br>
さて、その方法ですが、下の図にも書きましたが、足首を前に曲げずに膝を曲げると後傾になってしまうので、その分股関節をたくさん曲げて頭の位置をブーツのつま先の上ぐらいに維持します。<br>
ちなみに膝を曲げるときは、スキーの真上にかがみます。内側に入れたり、次のターンの内側に入れたりしません。<br>
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/></a>
</div>
<div style="text-align:center">足首を前に曲げる動きと足首を伸ばす動き</div>
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シフリンのYoutubeにあった練習シーンでこんな動きをしていましたが、膝を畳んだとき頭の位置はブーツのつま先くらいに見えます。<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe class="BLOG_video_class" allowfullscreen="" youtube-src-id="_ekyo7UmgfQ" width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_ekyo7UmgfQ"></iframe></div>
#ちなみに詳細は割愛しますが、しゃがんだあとスキーを開く動きが重要でした。<br>
#この開く動きが切替え後のスキーをとらえる動きにつながっていることに気がつくのに時間がかかりました。<br>
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ということで、切替え中も自分からは足首は前に曲げません。<br>
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以上、考えた結論としては、「スキーという運動は、実は自分からは足首は曲げないのではないか?」となるのでした。<br />
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<b>ということで、やってみた結果がこれ。</b><br>
前回のポストと同じネタです。<br>
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まだ慣れないので不格好ですが、足首を前に曲げずに膝を大きく曲げて切り替えて見た様子。
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEizzofe_1lmlzoNH8ZJuqsPdVbt5IbYbIJEPWcrDZCLpPQOpm3-YOv-UoefgOV4kIOl1O0KQfcB6kFQeoIxk_IWXrQOs53z5vsGr4ocf3jbZJv4kXtggf77hxNc54BS_xFkSi8GzMiGAzdcGvZ0d_sg-l3bvbkJJ8SuqQOGZ3V8tHPYExY4hCPFwQ9F1w=s1120" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="620" data-original-width="1120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEizzofe_1lmlzoNH8ZJuqsPdVbt5IbYbIJEPWcrDZCLpPQOpm3-YOv-UoefgOV4kIOl1O0KQfcB6kFQeoIxk_IWXrQOs53z5vsGr4ocf3jbZJv4kXtggf77hxNc54BS_xFkSi8GzMiGAzdcGvZ0d_sg-l3bvbkJJ8SuqQOGZ3V8tHPYExY4hCPFwQ9F1w=s320"/></a></div>
扱いきれなかったR>30もこうやって滑るとターンしやすいことが判明したのは驚きでした。<br>
動画は前回と同じものです<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe class="BLOG_video_class" allowfullscreen="" youtube-src-id="QWiWjivWe04" width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/QWiWjivWe04"></iframe></div>
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<b>参考にしたのはこの動画<br></b>
カメラアングル的にも動き的にもイメージしやすくよく見ていました。<br>
ぜんぜんこうなってませんけどね。。。<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe class="BLOG_video_class" allowfullscreen="" youtube-src-id="sH_cmWdeOeo" width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sH_cmWdeOeo"></iframe></div>
<a href="https://youtu.be/GZZjnNbgguE">元ネタはこれ</a>です。よく見るところだけ抜粋しています。<br>
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<b>おまけ</b><br>
滑っていて思ったのは、ブーツフレックスを150から130に落とした今回のRedShter STI 130でも、第三、第四バックルをしっかり締めて、寒い中滑っていると、自分の力はではほとんど足首を前に動かせません。<br>
もちろん、全体重をかけて前に傾いたりすれば動きますが、スキーらしい動きの範囲では足首の可動範囲というのはすごく小さく感じます。<br>
でも、この意識で滑ると、ブーツの足首の可動量というのが気にならなくなります。<br>
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時代は1992年にさかのぼり、初めてノルディカグランプリ(黒)の選手用をみたときに思った、<br>
「足首がほとんど動かないブーツでどうやって滑るんだろう」<br>
という疑問が、ようやく理解、解決出来たような気がします。<br>
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忘れないうちに書き出した感じです。<br>
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<b>おまけのおまけ<br>
<a href="https://i-love-ski.blogspot.com/2017/09/9.html">同じこと書いてるなぁ</a>。物忘れの問題か。<br><br>
kzhttp://www.blogger.com/profile/06012780596622465535noreply@blogger.com5