膝に優しく

スキーヤーにありがちな話ではありますが、私の右膝はだいぶぼろぼろ。

高校生の時に大転倒して膝の内側側副靭帯を損傷して以来、膝を内側にひねるのはかなりつらいです。スキーブーツR&Dのブーツとカービングスキーを使い始めて、力が逃げなくなってからは、さらにつらさが加速。これは膝に負担のかかる滑りを続けたらあと何年滑れるかわからないと思い至り、1998年ごろから滑り方を大きく見直してきました。

観点は膝に優しく、しかもカッコよくです。

体力も落ちてきたので、カッコよく滑るためには道具の性能を活かしきることも重要。
そこで方法としては、

・膝はひねらず、屈伸にしか使わない、
・ひねりには股関節を使う、
・足の曲げ伸ばしは大きく使いスキーをたわます、
という滑りにしてきました。

足のストロークをたくさん使うことや、ひねりを重視する滑りというのは、当時の流行とは相容れなく、このあたりからスキー雑誌を読まなくなり、CSCFのWorld20xxをみて自分で練習方法を考えていくことに傾倒していったわけです。
（もちろん、Worldcupを最高峰という考え方はかわらず）

試行錯誤の結果生み出した練習方法は、自分自身の成長やその練習方法を展開した友人の滑りを見ると、結構な成果を出していると自分では思っています。

と、自信があったにもかかわらず、今シーズンはダグのアドバイスに乗っかり、10数年ぶりに禁を破って両膝を内側に入れる滑りをしてみました。確かにラインはキープしやすいのですが、膝の負担が大きくてこれは、、、と思っていたら案の定、今になって膝ががくがくです。膝を伸ばしきろうとすると痛い。力をかけられない。これはまずい。

もう自分の身体に優しい滑りをしないとやっぱりダメだな、と再確認したのでした。

ちなみに、レース指向でなくても、子供であろうと関係なく、膝に負担のかからない滑りを組み立てるべきだと思うので、奥さんと子供には膝をひねらず、股関節からのひねりでスキーを教えています。